Algumas maneiras de evitar problemas de saúde da mulher no local de trabalho

Saúde da Mulher no Trabalho

Empresas em todos os lugares, e de todos os portes, têm a oportunidade de lembrar às trabalhadoras que façam de sua saúde uma prioridade. Desde parar de fumar até se concentrar na saúde emocional, é importante o engajamento pelas empresas, para beneficiar as suas colaboradoras, a estarem dispostas a cuidar de sua saúde agora e sempre, e assim serem mais produtivas.

Considerando que as mulheres representam quase metade da força de trabalho, é importante que os empregadores estejam cientes das questões de saúde feminina. Incentivar as funcionárias a cuidar da saúde faz parte da conscientização e da inspiração de locais de trabalho saudáveis, e que valorizam o capital humano.

Para os Gestores e área de Recursos Humanos, que procuram ideias para compartilhar e para aumentar a conscientização sobre os problemas de saúde da mulher, nós da Interação Saúde Mulher, temos esse objetivo e podemos os ajudar.

Aqui estão algumas maneiras de ações que sugerimos, e que nós da Interação Saúde da Mulher, podemos os apoiar:

  • Compartilhamento de dicas para uma vida saudável por faixa etária;
  • Ações online, como cursos breves, para o conhecimento e incentivo as mulheres em seu local de trabalho a se envolverem em atividades e rotinas mais saudáveis;
  • Oferecer apoio para mães que tem crianças pequenas, como auxílio- creche / berçário;
  • Contratar mulheres que são mães de bebês ou crianças pequenas, analisando a possibilidade de “part-time”, ou atuação remota, alguns dias por semana;
  • As startups além de nós da Interação Saúde Mulher, focamos programas educativos diversos para a saúde feminina, como o apoio ao bem-estar menstrual, apoio as gestantes, “rastreamento” da fertilidade, assistência via telemedicina, prevenção de doenças, e outros, que tal oferecer, nossos serviços online, como benefícios às suas colaboradoras?
  • Oferecer “lembretes amigáveis” – Como exemplo, o envio de uma lista (check-list), com lembretes para marcação de consultas anuais, lembrar quais são os exames de saúde da mulher mais importantes por faixa etária, tais como os exames de mama e ginecológicos em geral, além de outras consultas e exames preventivos;
  • Cerca de 200.000 mulheres morrem a cada ano de problemas de saúde causados ​​pelo cigarro, as campanhas “antitabagismo”, são umas das mais essenciais, para a boa saúde feminina;
  • Doenças cardíacas e câncer são as duas principais causas de morte de mulheres, porém a endometriose, também já entra nas estatísticas, de doenças crônicas, e nos casos de endometriose profunda, pode comprometer órgãos vitais, e até levar a óbitos, se não tratado corretamente, assim temos como proposta, levar a correta informação, para facilitar o acesso aos diagnósticos e tratamentos precoces, por ações educativas na saúde da mulher;
  • As mulheres são mais propensas a mostrar sinais de depressão e ansiedade do que os homens, e os cuidados à saúde mental feminina, por diversos fatores socioculturais, se faz relevante, e é uma das nossas missões, apoiar, por “quebras de paradigmas” e alternativas de cuidados;
  •  Os efeitos das Doenças Sexualmente Transmissíveis, (DST´s), podem ser mais graves nas mulheres;
  •  A “osteoartrite” afeta mais mulheres do que homens, nisso verificamos que a informação da saúde deveria ser direcionada e não genérica, e essa também é nossa proposta, conteúdos informativos específicos;
  • As mulheres precisam de um sono de qualidade e exercícios para se sentirem bem. Uma dieta de alimentos de alta qualidade, por exemplo é uma saída para o estresse, e promoção do bem-estar geral. 

** Todas as nossas informações, são com base científica, por nossa rede de parceiros especialistas, para ajudar as mulheres em seu trabalho, a voltarem e/ou a ter uma saúde ideal.

Benefícios

  • Contrate uma mamografia móvel – No mês de conscientização sobre o Câncer de Mama, em outubro, avise antecipadamente suas funcionárias que você estará realizando ação de mamografia móvel. Mulheres com 45 anos ou mais devem fazer uma mamografia anualmente, ou em situações de riscos, como históricos familiares;
  • Telemedicina, Telessaúde, Teleorientação, já são possíveis, como alternativa para redução ao uso dos planos de saúde, analise a possibilidade da atenção primária em sua empresa, a ideia não é retirada dos planos, mas sim a correta utilização, evitar sinistralidade, e neste momento da pandemia, pelo COVID-19, evitar consultas presenciais, devido ao risco de possíveis aglomerações;
  • Reuniões “ambulantes” – se possível, incentive sua equipe a fazer reuniões ambulantes. Isso funciona bem para reuniões por telefone e promove movimento, em vez de ficar sentada por períodos prolongados;
  • Incentive o movimento – Aulas de ioga, meditação ou ginástica no local para suas funcionárias. Ou envie canais de vídeo de alta qualidade no YouTube, com meditações ou mindfullness, para que experimentem por conta própria;
  • Pausa para o café – O café é um combustível para a maioria dos funcionários atualmente, mas especialmente para as mulheres que são “multitarefas”. Esteja sua equipe trabalhando remotamente ou não, incentive um café social para as mulheres de sua equipe uma vez por semana. Considere fornecer cartões-presente para uma cafeteria local, como uma forma de benefício;
  • Organize um desafio de condicionamento físico – pode ser uma competição de equipe amigável ou outras atividades para integração e estímulo ao bem-estar;

** De acordo com pesquisas, as mulheres relatam estresse com mais frequência do que os homens. As mulheres também têm maior probabilidade de sofrer de problemas de saúde mental e se tornados mais intensos pelo estresse, leva-se a depressão. Ofereça à elas “insights” sobre como usar o poder de atenção plena, para reduzir o estresse e a ansiedade, e nós da Interação Saúde Mulher, também, indicamos os serviços de profissionais de saúde mental e bem-estar, para suas colaboradoras, como coaching na saúde da mulher, psicólogos e profissionais do bem-estar.

Outras dicas

  • Ofereça uma assinatura de uma academia – considere presentear suas funcionárias com uma assinatura de uma academia para prevenção e promoção de sua saúde, como os serviços da “GYMPASS”. Isso, também, pode ser por estímulo as opções online, não precisa ser apenas academia presencial;
  • As mantenha hidratadas – Manter-se hidratada é a chave para manter a energia e o bem-estar. Considere oferecer “squeezes” garrafas de água com a marca da empresa com um lembrete para beber!
  • Um lembrete para proteger a pele – o protetor solar é obrigatório no verão. Que tal presentear as funcionárias com um frasco de protetor solar para proteger o seu corpo? Anexe uma lista de fatos sobre o câncer de pele (algumas dicas são também para os demais gêneros, pois os cuidados são mais genéricos);
  • Ofereça atividades antiestresse – Já há aplicativos para isso – Envie uma lista de aplicativos para lembretes de intervalos, dicas de saúde, meditação e exercícios, há muitos aplicativos de saúde e bem-estar;
  • Dê um presente para com foco na alimentação saudável – dê cartões de presente de restaurantes ou mercearias saudáveis ​​para estimular hábitos de compras mais saudáveis e sustentáveis.

**Desafie suas funcionárias a beber mais água, o que mantém a pele flexível e o cérebro revigorado.

  • Coloque foco nas questões de incentivo à cuidados na saúde da mulher em sua empresa;
  • Não há necessidade de iniciar, com grandes ações. Compartilhe o que puder – especialmente recursos, mais simples, se seu “budget / orçamento” for apertado – já que o objetivo é a gerar a cultura para a educação e promoção da saúde da mulher (CIS e Trans), pois o sistema biológico, são diferentes;
  • Incentive suas funcionárias a decidir que é hora de serem mais ativas com base nas informações, e os apoiaremos a oferecer os melhores conteúdos, instrumentos e rede para um início de seu autocuidado.

Precisa de mais recursos? Estamos aqui para o que precisar, oferecer informações, campanhas informativas, cursos, palestras, workshops e muito mais para disseminar a Saúde Integral da Mulher.

Envie-nos uma mensagem pelo FALE CONOSCO!

**Val Sátiro Oliveira – Fundadora – Interação Saúde Mulher

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